Aveia

   A aveia é uma excelente fonte natural de vitaminas e sais minerais. Reduz a atividade tiroidiana e constitui um tratamento complementar da diabetes, da esclerose, da hipertensão e baixa o colesterol. Ideal no combate a pressão baixa. É um cereal energético: aumenta a resistência física,sendo assim, é muito  bom pra os atletas.